ルテインサプリメント情報 黄斑変性症

目の予防のためにルテインを積極的に!それから?

投稿日:2016年11月14日 更新日:

年齢とともに、体力も落ちるし、視力も落ちてくるし、老眼にもなるし、個人差があるとはいえ、目の状態が悪くなっていくのは避けれないでしょうね。

目の健康のため、目の病気の予防のために出来ることをどれだけ出来るかで、50歳や60歳、そして70歳以上になったときの、目の状態に違いが出るのでしょうね。

やっぱり予防は大事だなと痛感しています。

私がしているのはルテインを積極的に摂るくらいかな。タバコは吸わないのはいいけど、そういえば、喫煙でルテインを消費するという記事も見たことがあるな。

ルテインをサプリメントで摂るとしたら、どれくらいが理想なのかをもうちょっと考えなたいな。

ルテインで黄斑変性症はどれほど予防できるか

こればかりは分かりません。

アメリカかどこかの実験であったような気がしますが、私の中ではまだよく分かりません。いずれにしてもルテインサプリメントで補うのはいいことだと思っているので飲みますが、必要量は人によって違うのだろうなとは思います。

あとは、他にできること。緑黄色野菜をたくさん食べるとか、目を酷使しないとか、そういうことになるかな。

1日のほとんどの時間をスマホとか見てたら、将来どうなるんだろうって怖くなる。私はそこまで依存してませんが。

ルテインサプリメントを飲むのはいつだろう

ルテインを飲む時間帯もあまり意識したことないかも。

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